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Practica Plogging, ayudanos a tener nuestro medio natural + Limpio

   Siempre he creído que estamos en franca desventaja respecto a nuestro medio natural, entre lo que nos aporta, frente a lo que le ofrecemos. Tenemos la gran fortuna de poder de disfrutarlo, y entre otras aficiones, practicar deporte como hábito de vida clave para la salud física y mental por nuestros campos y montañas.
   En este sentido, te invito a seguir creciendo haciendo lo que mas nos gusta, y así, elegir algunos de nuestros entrenos para practica plogging, un término nacido en Escandinavia que aúna correr y recoger (jooging -correr en inglés- y placka upp -recoger en sueco-), y que queremos que Sevilla la Nueva sea pionera. Porta unos guantes, si lo estimas, una bolsa, haz deporte parando y recogiendo pequeños residuos, y deposítalos en el contenedor correspondiente al regresar a la civilización.
   Finalmente, al igual que está estrictamente prohibido depositar residuos no autorizados en la vía pública -ya sea campo o medio urbano-, si eres propietario de un perro y disfrutáis de nuestro campo, ayúdale a hacer #plogging, y recoge su excremento con una bolsa biodegradable -como las que dispensa tu ayuntamiento-, y trae tu excremento a alguna papelera específica.
   Por todo ello, de ahora en adelante, si etiquetas #PloggingSLN en tus fotos recogiendo cualquier residuo de nuestro rico medio natural, entraras en sorteos y reconocimientos de tu Ayuntamiento @AytoSLN. Además, recuerda puedes pasarnos tu aviso de cualquier vertido en la Línea de Atención al Ciudadano, tel.608280306, siendo muy útil enviar whatsapp con foto y ubicación del mismo, atendiéndolo a la mayor brevedad por los servicios municipales de limpieza.
   Igualmente, para los que nos gusta subir a las montañas o hacer deporte periódicamente, recuerda tener licencia en alguna Federación para garantizar un posible rescate o participar en programas de mejora medioambiental. En mi caso, soy socio a través del Club Atlético Sobrarbe de la Federación Aragonesa de Montañismo, aportando un pequeño grano de arena a programas contra la erosión, reforestación de entornos degradados, etc.
   En definitiva, nuestro medio natural debe quedar igual o más limpio que cuando lo hemos disfrutado....
             Yo hago #Plogging ¿y tú?
SLNesSostenible #PloggingSLN


   

         

Running "Vuelta a los Toros desde Sevilla la Nueva"

Si quieres hacer una "tirada" considerable corriendo por nuestro entorno, esta ruta es magnífica, viendo parte del recorrido toda nuestra espectacular Sierra, para tras cruzar una ganadería de toros bravos en la vecina Brunete, disfrutar de nuestra Dehesa Boyal de Sevilla la Nueva.
Junto al gran equipo de Sevilla la Nueva Corre SeviNatur el pasado domingo 11 de enero, en este caso con Luisaui, Senu, Hermano Sol y Chusaui por el camino, partimos del inicio del Carril Bici junto a la fuente, avanzamos hasta Los Manantiales. Allí, cogímos el camino que nos lleva a Brunete y que es facilmente reconocible por discurrir paralelo a él la conducción de agua del Canal de Isabel II.

Maratón en menos de 4 hrs. ¡Nuevo objetivo cumplido!

                                                                                En el esfuerzo y el trabajo, reside la clave del éxito 
The effort and work, lies the key to success

   El pasado domingo fue un día muy muy feliz. Cumplí 38 años, sentí el afecto de multitud de familiares y amig@s que casi me sonroja vía felicitaciones y disfruté unas horas de la magnífica ciudad de Valencia junto a mi nene.

   Pero especialmente feliz además porqué volví a cumplir un nuevo objetivo a modo de reto deportivo que periódicamente me fijo. Tras llevar casi 12 años corriendo con cierta periodicidad -desde que trabajaba en mi anhelada Huesca-, creí este año después del Gran Trail de Peñalara (112kms.) el momento personal de afrontar mi tercera Marathón sobre asfalto y bajar de 4 hrs., Hace dos años en el exigente Maratón de Madrid hice 4h16´.

Mi primera carrera Ultra Trail, ¡GRACIAS al DEPORTE!.


Días después de hacer mi primera ultra marathón por montaña de 66kms. y 3.900 metros de desnivel, solo puedo decir GRACIAS al DEPORTE. Este en general y correr en particular, es como la vida misma, emociones, sensaciones, preparación, simulaciones, aprendizaje, solidaridad, sacrificio, placer, dolor, alegrías, competitividad, y especialmente, retos, y para el 2013 lo tenía muy claro desde hacia mucho tiempo, hacer mi primera ULTRA TRAIL y encima, por mi tierra materna, SOBRARBE, entre las altas cumbres pirenaicas aragonesas.

 Y antes de describir como ocurrió todo, reiterar la palabra GRACIAS, tan importante para mí en la vida, y en este caso, a mi familia que me permite "robarles" tiempo para entrenar, a mi prima Lourdes por su apoyo durante toda la carrera; a mi "personal training" y gran amigo Medi -que me acompañó a la prueba y siempre nos orienta y recomienda-; a mis sparrings y compañeros de entrenos los “Sevillitas runnings” Chusaui, Chemaraui, Luís, Lupi, Zelia, etc.; a mi amigo siempre muy presente H.V.A. que me impulsa allí donde esté; y finalmente; gracias a la organización de la Ultra bajo la tutela del Club Atlético Sobrarbe, del que es un orgullo ser socio, y especialmente a la dedicación y sentimiento de gente como José Luís Bergua, -felicidades papá-, Alberto Bosque, J.M. Lafuerza y a todos y cada uno de los voluntarios que con tanto cariño nos trataron en todos los puntos de avituallamiento y han trabajado en el éxito de esta prueba.

Y así ocurrió. Un sábado 29 de junio de 2013, inolvidable para mí, tras varias noches de insomnio y una meticulosa preparación en el aspecto de logística, alimentación e hidratación, la prueba lo requería, y entrenamientos inconstantes –no deja de sorprenderme mi cuerpo-, nos concentramos bajo el amanecer en el campo de fútbol de Ainsa, ¡que grandes recuerdos del pasado me trae esta tierra!.
 
Si quieres leer la crónica, pincha aquí y visita mi espacio en wikiloc
 
Salida Ultra Trail Sobrarbe 2014

                        
Con Medi antes de la salida amaneciendo

Portillo de Tella con la Munia al fondo

Collado de la Cruz de Guardia con el macizo de Monte Perdido

"Divertido" descenso pradera abajo

Objetivo cumplido junto a mi team, Prima Lourdes y Medi